在同步音乐的时候不小心将手机里的音乐都移除了，应该怎么恢复呢

刚才在电脑上使用了iTunes进行音乐的同步，我点击了设置菜单下的音乐，然后点击了同步音乐这一项，弹出来的对话框显示“您确定要从这个iPhone上移除所有的音乐，影片，电视节目，图片和铃声，并与此iTunes资料库同步吗？”我就点了移除并同步，结果手机里一首歌也没有了。遇到这个情况该怎麽办呢？手机里的音乐能恢复吗？